はじめての方はこちら👇
👉「上咽頭炎（Bスポット・EAT）完全まとめ」
👉 「耳管開放症の症状まとめ」

最初のまとめ

生理不順と耳管開放症は無関係ではないと感じています。
ピルを飲んでいた時期は症状が悪化していました。
自律神経の影響が大きいと体験から感じています。

耳管開放症と慢性上咽頭炎の症状は、日によって波があると感じていますが、
その中でも特に影響を受けていると感じたのが「生理周期」でした。

もともと私は生理不順が強く、
体調の波がかなり大きいタイプでした。

そのため、今振り返ると
耳の症状と体のリズムは無関係ではなかったのではないかと感じています。

今回は、生理不順だった私の体験と、
耳管開放症との関係についてまとめます。

もともとかなりの生理不順だった

私は10代の頃から生理不順で、
ひどいときは半年近く来ないこともありました。

周りと比べても明らかに周期が長く、
いつ来るか分からない状態が続いていました。

そのため、生理が来ること自体が不安というより、
「来ない状態が普通」になっていた感覚があります。

この頃はまだ耳管開放症との関係は意識していませんでしたが、
体全体のバランスが崩れやすかったのではないかと感じています。

低用量ピルを飲んでいた時期

20代前半の頃、生理周期を整えるために低用量ピルを服用していました。

ピルを飲むことで生理は一定の周期で来るようになり、
その点では安心感はありました。

ただ、その一方で
体調面では違和感が増えた印象があります。

特に耳管開放症の症状については、
この時期が一番つらかったと感じています。

・耳の開放感が強い
・自分の声が響く
・ふわふわした不安定さ

といった症状が出やすく、
日によってかなり差がありました。

👉耳管開放症になりやすい人

ピルと耳管開放症の相性は良くなかった

あくまで私の体験になりますが、
ピルを飲んでいた時期は症状が悪化しやすかったと感じています。

ホルモンバランスが変化することで、

・自律神経の乱れ
・体調の波
・だるさや違和感

といった状態が出やすくなっていたのではないかと思います。

耳管開放症は、
もともと体調や自律神経の影響を受けやすいと感じているため、

ホルモンの変化が重なることで、
より症状が出やすくなっていた可能性もあります。

もちろん人によってはピルで安定する場合もあると思うので、
すべての人に当てはまるわけではありませんが、

私にとってはあまり相性が良くありませんでした。

年齢とともに少しずつ変化

その後、年齢を重ねるにつれて
生理は少しずつ来るようにはなりました。

以前のように何ヶ月も来ないということは減りましたが、
今でも周期は長めで安定しているとは言えません。

ストレスが強いときや体調が崩れているときは、
周期が乱れることもあります。

そのため、完全に改善したというよりは、
少しずつ落ち着いてきたという感覚です。

Bスポット治療後に感じた変化

Bスポット治療を続けるようになってから、

・体調の波が小さくなった
・耳の症状が出にくくなった
・全体的に安定しやすくなった

と感じています。

これは直接的に生理不順が改善したというわけではありませんが、
体全体のバランスが整ってきた感覚があります。

👉 耳管開放症と自律神経の関係はこちら

自律神経が整うことで、
結果的に症状の出方にも影響しているのではないかと感じています。

生理と耳管開放症は無関係ではないと感じる

私の体験から感じているのは、
耳管開放症は

・ホルモンバランス
・自律神経
・体調の波

といった影響を受けやすいということです。

そのため、生理周期によって
症状の出方が変わると感じる人もいるのではないかと思います。

特に、生理前や体調が不安定な時期に
症状が強く出ることがある場合は、

体のリズムと関係している可能性もあると感じました。

最後のまとめ

生理不順と耳管開放症について、私の体験では

・ピル服用中は症状が悪化しやすかった
・生理周期や体調によって症状の波があった
・Bスポット治療後に安定しやすくなった

と感じています。

はっきりとした原因は分からなくても、
体のバランスと深く関係していると感じています。

すぐに改善するものではありませんが、
自分の体の変化を知ることは大切だと思います。

同じように悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。

関連記事

👉 耳管開放症と自律神経｜症状がつながる理由
👉 耳管開放症の症状まとめ
👉 Bスポット治療を100回受けた記録

耳管開放症や上咽頭炎について詳しく知りたい方はこちら

👉「上咽頭炎（Bスポット・EAT）完全まとめ」
👉 「耳管開放症の症状まとめ」

「症状が日によってバラバラ」
「調子がいい日と悪い日の差が激しい」

そんなふうに感じたことはありませんか？

耳管開放症の症状は

・耳の違和感
・自声強調

だけでなく

めまい・吐き気・頭痛・肩こりなど

さまざまな形で現れます。

私自身も

「なんでこんなに色んな症状が出るの？」

と感じていました。

その中で大きく関係していると感じたのが

👉 自律神経でした。

この記事では

・耳管開放症と自律神経の関係
・症状がバラバラに出る理由
・体験
・改善のきっかけ

をまとめます。

最初のまとめ

・耳管開放症と自律神経は深く関係している
・症状が日によって変わるのはその影響
・整ってくると全体的に楽になる

耳管開放症と自律神経の関係

耳管開放症では

耳の違和感だけでなく

体全体の不調が出ることがあります。

これは

自律神経が関係している可能性があります。

自律神経は

・呼吸
・血流
・体温
・内臓の働き

など

体の機能をコントロールしています。

このバランスが乱れると

・めまい
・吐き気
・だるさ

といった症状が出やすくなります。

症状がバラバラに出る理由

私の場合

・今日はめまい
・次の日は吐き気
・別の日は肩こり

といったように

症状が一定ではありませんでした。

👉「耳管開放症とめまい」
👉「耳管開放症と吐き気」
👉「耳管開放症と肩こり」

これは

自律神経の状態によって

出る症状が変わるからだと感じています。

不安やストレスで悪化する

実際に

・不安が強いとき
・ストレスが続いたとき

は

症状が悪化しやすかったです。

👉「耳管開放症とストレス」

また

「また症状が出たらどうしよう」

という不安が

さらに症状を強くする

悪循環もありました。

本でも「自律神経」が関係すると書かれていた

参考にしている本でも

耳管開放症の関連症状として

・めまい
・自律神経失調のような症状

が挙げられていました。

耳の問題だけでなく

体全体のバランスが関係している

という考え方は

自分の体験とも一致していました。

Bスポット治療で変わったこと

👉「Bスポット治療を100回受けた効果の記録」

治療を続ける中で

・めまい
・吐き気
・だるさ

など

全体的な不調が少しずつ軽くなっていきました。

耳の症状だけでなく

体全体が楽になった感覚がありました。

症状には波がある

自律神経が関係しているからか

症状には波がありました。

・調子がいい日
・悪い日

がはっきり分かれます。

特に

・寝不足
・疲れ
・ストレス

があると

悪化しやすかったです。

朝と夜で症状が違うこともあった

私の場合、同じ日でも

・朝は比較的楽
・夕方〜夜にかけて悪化

ということがよくありました。

特に

・一日動いたあと
・疲れがたまっているとき

は

めまいや吐き気、だるさが出やすくなりました。

こうした変化も

自律神経のバランスが関係していると感じています。

改善のきっかけ

私が意識したのは

・無理をしない
・休めるときは休む
・体を冷やさない

といった基本的なことです。

劇的に変わるというより

少しずつ整っていく

という感覚でした。

今の状態

現在は

症状が完全にゼロではありませんが

・悪化しにくくなった
・回復が早くなった

と感じています。

以前のように

ずっとつらい状態が続くことは減りました。

少しずつ回復していく感覚があった

最初は

「ずっとこのままなのでは？」

と不安でしたが、

振り返ってみると

・悪い日が減っていく
・回復までの時間が短くなる

といった変化がありました。

完全に一気に良くなるというより

波を繰り返しながら

少しずつ整っていく

という感覚でした。

最後のまとめ

耳管開放症では

自律神経が関係している可能性があります。

私も

症状がバラバラに出ることに悩んでいましたが、

自律神経を意識することで

少しずつ改善していきました。

同じように悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。

関連記事

👉「耳管開放症とめまい」
👉「耳管開放症と吐き気」
👉「耳管開放症と肩こり」

耳管開放症や上咽頭炎について詳しく知りたい方はこちら

👉「上咽頭炎（Bスポット・EAT）完全まとめ」
👉 「耳管開放症の症状まとめ」

「ずっと肩が重い」
「マッサージしてもすぐ戻る」

そんな状態が続いていませんか？

耳管開放症というと

耳の違和感や自声強調が注目されがちですが、

実は

首や肩のこり・重だるさを感じることもあります。

私自身も

症状が強かった時期は

・首〜肩がずっと重い
・後頭部までだるい
・スッキリしない感覚が続く

といった状態でした。

この記事では

・耳管開放症と肩こりの関係
・どんな症状だったか
・体験
・改善のきっかけ

をまとめます。

最初のまとめ

・耳管開放症で肩こりが出ることがある
・首〜後頭部まで広がる重だるさが特徴
・自律神経や姿勢も関係している

耳管開放症で肩こりは起こる？

結論として

耳管開放症で肩こりを感じることはあります。

耳の違和感があると

無意識に

・首に力が入る
・姿勢が崩れる

といった状態になりやすく、

その結果

肩や首のこりとして現れることがあります。

どんな肩こり？（体験）

私の場合は

・首の付け根が重い
・肩がずっとだるい
・後頭部までつながる感じ

がありました。

いわゆる「コリが固まる」というより

重だるさが抜けない

という感覚が近かったです。

頭痛やめまいとセットで出ることも

肩こりは単体というより

他の症状と一緒に出ることも多かったです。

👉「耳管開放症と頭痛」
👉「耳管開放症とめまい」

特に

首〜後頭部の重さが強いときは

頭痛やふわふわ感も出やすくなっていました。

「これ大丈夫？」という不安もあった

肩こりがずっと続くと

「ただのコリじゃないのでは？」
「何か別の原因があるのでは？」

と不安になることもありました。

実際に

いろいろ調べる中で

自律神経やストレスとの関係を知り、

体全体の状態が影響していると感じるようになりました。

なぜ肩こりが起こる？

耳管開放症では

耳の違和感があることで

体に無意識の緊張が生まれます。

その結果

・首や肩に力が入り続ける
・血流が悪くなる

ことで

慢性的なこりにつながると感じました。

姿勢との関係

症状がつらいときほど

前かがみの姿勢や

力の入った姿勢になりやすく、

それがさらに肩こりを悪化させていました。

👉「耳管開放症が楽になる姿勢」

横になると楽になるのは

こうした負担が減るからだと感じています。

自律神経との関係

肩こりは

自律神経の影響も受けやすい症状です。

・ストレス
・不安
・疲れ

があると

体が緊張状態になり、

肩こりが悪化しやすくなります。

👉「耳管開放症とストレス」

また、こうした状態が続くと

吐き気やめまいなどの症状にもつながりやすく、

体全体で悪循環が起こると感じました。

Bスポット治療後の変化

👉「Bスポット治療を100回受けた効果の記録」

治療を続ける中で

肩こりも少しずつ軽くなっていきました。

・首の重さが減った
・後頭部のだるさが軽くなった
・全体的に楽になった

と感じています。

症状には波がある

肩こりも

・日によって強さが違う
・体調によって変わる

といった波がありました。

特に

・寝不足
・ストレスが強い日
・長時間の外出

は悪化しやすかったです。

逆に

・しっかり休めた日
・横になっている時間が長い日

は楽になることが多く、

症状には波があると感じていました。

つらいときの対処

私が意識していたのは

・無理をしない
・横になる
・首や肩を温める

ことです。

完全に治すというより

悪化させないことを意識していました。

最後のまとめ

耳管開放症では

肩こりのような症状が出ることがあります。

私も

首〜肩の重だるさに悩んだ時期がありましたが、

Bスポット治療や生活の見直しで

少しずつ改善していきました。

同じように

なかなか取れない肩こりに悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。

関連記事

👉「上咽頭炎（Bスポット・EAT）完全まとめ」
👉 「耳管開放症の症状まとめ」

耳管開放症や上咽頭炎について詳しく知りたい方はこちら

👉「上咽頭炎（Bスポット・EAT）完全まとめ」
👉 「耳管開放症の症状まとめ」

「なんかずっと気持ち悪い…」
「病院に行くほどじゃないけどつらい」

そんな状態が続いていませんか？

耳管開放症というと
耳の違和感や自声強調が有名ですが、

実際には

吐き気や気持ち悪さを感じることもあります。

私自身も、症状が強かった時期は

・なんとなく気持ち悪い
・乗り物酔いのような感覚
・食欲が落ちる

といった状態になることがありました。

この記事では

・耳管開放症と吐き気の関係
・どんな症状だったか
・体験
・改善のきっかけ

をまとめます。

最初のまとめ

・耳管開放症で吐き気が出ることがある
・めまいと一緒に出ることが多い
・Bスポットで軽減するケースもある

耳管開放症で吐き気は起こる？

結論として、耳管開放症で吐き気が出ることはあります。

耳は

・音を感じる
・バランスを取る

役割があるため、

そのバランスが崩れると

気持ち悪さとして感じることがあります。

どんな吐き気？（体験）

私の場合は

・軽い気持ち悪さが続く
・ふわふわ感とセット
・食欲が落ちる

という状態でした。

いわゆる嘔吐するような強い吐き気ではなく、

ずっと気持ち悪い感じが続く

のが特徴でした。

めまいとセットで出ることが多い

吐き気は単体というより

めまいと一緒に出ることが多かったです。

👉「耳管開放症とめまい」

ふわふわした状態が続くと

それに引っ張られて

気持ち悪くなる感覚がありました。

外出や仕事中がつらい

吐き気があると

・外出がしんどい
・人混みがつらい
・仕事に集中できない

といった影響がありました。

特に

立ちっぱなしや移動中は

症状が出やすかったです。

「これ大丈夫？」という不安もあった

吐き気が続くと

「これって別の病気じゃない？」
「このまま治らないのでは？」

といった不安も強くなりました。

実際に調べれば調べるほど

いろんな情報が出てきて、

余計に不安が大きくなった時期もありました。

こうした不安も

吐き気を悪化させる原因のひとつだったと感じています。

なぜ吐き気が起こる？

耳管開放症では

耳の中のバランスが崩れることで

体の感覚にズレが出ます。

その結果

・めまい
・違和感

が起こり、

吐き気として感じることがあります。

自律神経との関係

吐き気は

自律神経の影響も受けやすい症状です。

・疲れ
・ストレス
・不安

があると

悪化しやすいと感じました。

吐き気は「不安や緊張」とも強く関係するため、
耳の違和感と重なることで悪循環になりやすいです。

👉「耳管開放症とストレス」

Bスポット治療後の変化

👉「Bスポット治療を100回受けた効果の記録」

Bスポット治療を続ける中で

吐き気はかなり軽くなりました。

・気持ち悪さが減った
・外出が楽になった
・食欲が戻った

と感じています。

今の状態

現在は

吐き気はほとんどありません。

体調が悪いときに

軽く出ることはありますが、

日常生活に支障はない状態です。

症状には波がある

吐き気の症状は、ずっと一定ではなく

・日によって違う
・体調によって変わる
・気圧や疲れで悪化する

といった波がありました。

特に

・寝不足のとき
・人混みや外出が続いたとき
・ストレスが強いとき

は悪化しやすかったです。

逆に

・しっかり休めた日
・横になっている時間が長い日

は楽になることが多く、

症状には波があると感じていました。

つらいときの対処

私が意識していたのは

・無理をしない
・横になる
・休む

ことです。

👉「耳管開放症が楽になる姿勢」

横になると

症状が落ち着くことが多かったです。

最後のまとめ

耳管開放症では

吐き気が出ることがあります。

私も

めまいと一緒に気持ち悪さが出る時期がありましたが、

Bスポット治療で改善しました。

同じような症状でも、
少しずつ改善していくケースはあります。

焦らず付き合っていくことが大切だと感じています。

関連記事

👉「耳管開放症とめまい」
👉「耳管開放症と頭痛」
👉「Bスポットは何回で効果？」

耳管開放症や上咽頭炎について詳しく知りたい方はこちら

👉「上咽頭炎（Bスポット・EAT）完全まとめ」
👉 「耳管開放症の症状まとめ」

耳管開放症というと
「自分の声が響く」
という症状が有名ですが、実際には頭痛に悩むこともあります。

私自身も、Bスポット治療を始める前は

・頭が重い
・締め付けられる感じ
・ズキズキする痛み

といった頭痛があり、働くのがきついと感じることもありました。

この記事では

・耳管開放症と頭痛の関係
・どんな痛みだったか
・体験
・改善のきっかけ

をまとめます。

最初のまとめ

・耳管開放症で頭痛が出ることがある
・重だるい、締め付ける痛みが多い
・Bスポットで改善するケースもある

耳管開放症で頭痛は起こる？

結論として、耳管開放症で頭痛が出ることはあります。

耳の状態が不安定になることで

・違和感
・不快感
・ストレス

が続き、頭痛として感じることがあります。

どんな頭痛？（体験）

私が感じていた頭痛は

・頭全体が重い
・締め付けられる感じ
・ズキズキする痛み

でした。

特に多かったのは、重だるい頭痛で、常に頭がスッキリしない状態でした。

ロキソニンが効かなかった

頭痛があるときにロキソニンを飲んだこともありましたが、私の場合はあまり効きませんでした。

一時的に軽くなることはあっても、根本的な改善にはならないと感じました。

めまいや耳鳴りと一緒に出ることも

頭痛だけでなく

・めまい
・耳鳴り

と一緒に出ることもありました。

👉「耳管開放症とめまい」
👉「耳管開放症と耳鳴り」

複数の症状が重なると、つらさが一気に増すと感じていました。

働くのがきつかった時期

頭が重い状態が続くと

・集中できない
・作業効率が落ちる
・立っているのがつらい

といった影響があり、仕事をするのがきついと感じることもありました。

無理をすると、さらに悪化する感覚もありました。

頭痛が出やすいタイミング（体感）

頭痛は常に同じではなく、タイミングによって強さが変わると感じていました。

私の場合は

・疲れているとき
・長時間動いたあと
・外出後

に悪化しやすく、夕方以降に頭が重くなることも多かったです。

無理をした日は、頭がぼーっとして重い状態が続きやすかったです。

頭痛と自律神経の関係（体感）

耳管開放症は自律神経の影響を受けやすいと感じています。

そのため

・ストレス
・疲労
・睡眠不足

があると、頭痛が出やすくなることがありました。

体調が悪い日は、頭痛も一緒に出ることが多かったです。

なぜ頭痛が起こる？

耳管開放症では、耳の中のバランスが崩れることで違和感が続く状態になります。

その結果

・ストレス
・自律神経の乱れ

が影響し、頭痛として出ることがあると感じました。

上咽頭の炎症との関係

上咽頭に炎症があると神経が刺激されやすくなり、頭痛につながる可能性もあります。

👉「上咽頭炎（Bスポット・EAT）完全まとめ」

Bスポット治療後の変化

Bスポット治療を続ける中で、頭痛はかなり軽くなりました。

・頻度が減った
・痛みが軽くなった
・生活しやすくなった

と感じています。

今の状態

現在は頭痛はほとんど出ていません。

完全にゼロではありませんが、日常生活に支障がないレベルまで落ち着いています。

つらいときの対処

私が意識していたのは

・無理をしない
・休む
・横になる

ことです。

👉「耳管開放症が楽になる姿勢」

横になることで、症状が軽くなることが多かったです。

最後のまとめ

耳管開放症では頭痛が出ることがあります。

私も重だるい頭痛や、働くのがきつい状態を経験しましたが、Bスポット治療で改善しました。

頭痛は見た目では分かりにくい症状ですが、実際は日常生活に影響するつらいものです。

同じように悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。

関連記事

👉「上咽頭炎（Bスポット・EAT）完全まとめ」
👉 「耳管開放症の症状まとめ」
👉「Bスポットは何回で効果？」

※耳管開放症や上咽頭炎について詳しく知りたい方はこちら

👉「上咽頭炎（Bスポット・EAT）完全まとめ」
👉 「耳管開放症の症状まとめ」

導入

耳管開放症の症状がある方の中には、

「風邪をひいたあとに悪化した」
「風邪のたびに耳の症状が強くなる」

と感じたことがある方も多いと思います。

私自身も、風邪をきっかけに
耳の症状が悪化した経験があります。

本を読んでいても、

風邪（細菌やウイルス感染）をきっかけに
上咽頭の炎症が強くなる

という記述があり、
実際の体感とも一致していると感じました。

この記事では

・耳管開放症と風邪の関係
・悪化する理由（本の内容含む）
・実際の体験と対処法

についてまとめます。

最初のまとめ

この記事のポイント

・風邪をきっかけに耳管開放症が悪化することは多い
・上咽頭の炎症が強くなることが大きく関係している
・鼻うがいとBスポットで悪化を抑えられることがある

耳管開放症は風邪で悪化することがある

耳管開放症は

・体調
・疲れ
・気圧

などによって症状が変わる病気です。

その中でも

風邪のあとに悪化するケースはかなり多い

と感じています。

私自身も

・風邪をひいたあと
・喉や鼻の症状が出たあと

に

自声強調や耳の違和感が強くなる

ことが何度もありました。

なぜ風邪で悪化するのか（本の内容）

本の中では

風邪（細菌やウイルス）が侵入すると
免疫が働き、上咽頭に炎症が起こる

と書かれています。

通常であれば

免疫が働いて回復しますが

・寝不足
・疲労
・ストレス

などがあると

免疫力が下がった状態で風邪をひくため

炎症が長引きやすくなる

とされています。

さらに

上咽頭はリンパが集まる場所で、
免疫の働きが強く出る部位のため

炎症が慢性化すると

様々な不調につながる

とも書かれていました。

私の体験

私の場合

風邪のあとに

・自声強調が強くなる
・呼吸音が大きく聞こえる
・耳の詰まり感が増える

といった症状が出ました。

実際に

風邪のあとに内視鏡検査をしたとき

「上咽頭に炎症があります」

と言われたこともあります。

👉「上咽頭炎と耳の関係｜内視鏡でわかったこと」

風邪のあとにやっている対策

鼻うがい

風邪のあとや症状が強いときは

鼻うがいをすることで

・鼻の奥がスッキリする
・炎症が軽くなる感覚

があります。

👉「鼻うがいは毎日していい？」

ただし

・鼻が詰まっているときはやらない
・強く流しすぎない

ことはかなり重要です。

Bスポット治療（EAT）

症状が悪化したときは

Bスポット治療の頻度を上げる

ことがあります。

私の場合は

・普段：3週間〜1ヶ月に1回
・悪化時：週1回

というペースで調整しています。

👉「Bスポット治療を100回受けた効果の記録」

風邪予防も重要

耳管開放症の症状を安定させるためには

風邪をひかないこと自体が重要

だと感じています。

私の場合

・鼻うがい
・乾燥対策

を続けることで

以前より風邪をひきにくくなりました。

👉「乾燥対策ルーティン（湿度・濡れマスク・白湯）」

完全に防げるわけではない

ただし

どれだけ対策していても

風邪を完全に防ぐことはできません。

また

Bスポット治療も

万能ではありません。

それでも

・悪化を抑える
・回復を早める

という意味では
かなり効果を感じています。

最後のまとめ

耳管開放症は

風邪をきっかけに悪化することがある

病気です。

その背景には

・上咽頭の炎症
・免疫の影響
・体調の低下

が関係していると考えられます。

私自身も

風邪のあとに悪化することを何度も経験しながら

・鼻うがい
・Bスポット治療
・生活管理

でコントロールしています。

完全に防ぐことは難しいですが

悪化しにくくすることはできる

と感じています。

同じ症状で悩んでいる方の
参考になればうれしいです。

関連記事

👉「上咽頭炎（Bスポット・EAT）完全まとめ」
👉 「耳管開放症の症状まとめ」

※耳管開放症や上咽頭炎について詳しく知りたい方はこちら

👉「上咽頭炎（Bスポット・EAT）完全まとめ」
👉 「耳管開放症の症状まとめ」

耳管開放症と診断されたとき、

「自分はなぜなったの？」
「なりやすい人っているの？」

と疑問に思う方も多いと思います。

私自身も、長年症状に悩む中で
原因や体質について何度も考えてきました。

調べていくと、耳管開放症は

特定の体質や生活状況で起こりやすい

と言われていることが分かりました。

さらに、本を読んで印象的だったのが

ストレスや体調の影響がかなり大きい

という点です。

この記事では

・耳管開放症になりやすい人の特徴
・本で紹介されている要因
・私自身の体験（ストレスとの関係）

についてまとめます。

最初のまとめ

この記事のポイント

・耳管開放症は複数の要因が重なって起こる
・ストレスや自律神経の影響はかなり大きい
・私の場合は上咽頭炎＋体調＋ストレスが関係していた

耳管開放症になりやすい人の特徴

耳管開放症は原因が一つではなく、
いくつかの要因が重なって起こると考えられています。

痩せている人・急激に体重が減った人

耳管の周りには
脂肪のクッションのような役割をする組織があります。

体重が減るとこの脂肪も減り、

耳管が開きやすくなる

と言われています。

実際に

・急激なダイエット
・体重減少

をきっかけに発症するケースもあります。

ストレス・自律神経の影響

耳管の開閉は
自律神経と関係していると言われています。

そのため

・ストレス
・疲労
・睡眠不足

などが続くと、
症状が出やすくなることがあります。

本の中でも

「広い意味でのストレスが関係する」

と書かれており、

・精神的ストレス
・過労
・生活の乱れ
・人間関係

なども含まれるとされています。

女性ホルモンの影響

本では

女性ホルモンの変化も関係する

とされていました。

・妊娠
・ピルの服用
・ホルモンバランスの変化

によって症状が出るケースもあると言われています。

上咽頭炎がある人

慢性上咽頭炎があると、
耳の症状に影響することがあります。

耳管は鼻の奥（上咽頭）とつながっているため、

炎症があると耳管の働きにも影響する

と考えられています。

生活習慣・体調の影響

本の中では

・生活習慣
・体調
・日常の負担

も原因として挙げられていました。

さらに

・低気圧
・寒さ
・風邪

なども悪化要因として書かれており、

日常の小さな負担の積み重ねが影響する

というのが印象的でした。

私の場合

私の場合は

・慢性上咽頭炎
・自律神経の影響
・体調の波

が重なって発症したと感じています。

症状としては

・自分の声が響く（自声強調）
・呼吸音が聞こえる
・耳が詰まる感じ

などがありました。

ストレスとの関係を実感した体験

実際に生活していて一番感じているのは、

ストレスと体調でかなり変わる

ということです。

例えば

・疲れているとき
・寝不足のとき
・忙しい時期

は明らかに悪化します。

逆に

・しっかり休めているとき
・生活リズムが整っているとき

は、症状が軽くなることが多いです。

また、本に書かれていた通り

風邪をひいたあと

は特に悪化しやすいと感じています。

実際に

風邪のあとに内視鏡で見ると
上咽頭に炎症が出ている

と言われたこともありました。

現在の対策

現在は

・Bスポット治療
・鼻うがい
・生活リズムの調整

を続けています。

👉「鼻うがいは毎日していい？」

特に鼻うがいは

風邪予防や炎症対策としても
かなり役立っていると感じています。

ただし

やりすぎや方法を間違えると
逆効果になることもあるため注意が必要です。

現在の状態

現在は

症状が一番ひどかったときを10とすると
2〜3程度

まで落ち着いています。

ただし

・気圧
・疲れ
・ストレス

によって波はあります。

最後のまとめ

耳管開放症は

・体重
・ストレス
・ホルモン
・上咽頭炎
・体調

など、複数の要因が関係していると考えられています。

私自身も

上咽頭炎の治療や生活の見直しによって
かなり改善しましたが、

完全にゼロになるというより
うまく付き合っていく感覚

に近いと感じています。

同じ症状で悩んでいる方の
参考になればうれしいです。

関連記事

👉「上咽頭炎（Bスポット・EAT）完全まとめ」
👉 「耳管開放症の症状まとめ」