耳管開放症や上咽頭炎について詳しく知りたい方はこちら
👉「上咽頭炎（Bスポット・EAT）完全まとめ」
👉 「耳管開放症の症状まとめ」
「症状が日によってバラバラ」
「調子がいい日と悪い日の差が激しい」
そんなふうに感じたことはありませんか？
耳管開放症の症状は
・耳の違和感
・自声強調
だけでなく
めまい・吐き気・頭痛・肩こりなど
さまざまな形で現れます。
私自身も
「なんでこんなに色んな症状が出るの？」
と感じていました。
その中で大きく関係していると感じたのが
👉 自律神経でした。
この記事では
・耳管開放症と自律神経の関係
・症状がバラバラに出る理由
・体験
・改善のきっかけ
をまとめます。
最初のまとめ
・耳管開放症と自律神経は深く関係している
・症状が日によって変わるのはその影響
・整ってくると全体的に楽になる
耳管開放症と自律神経の関係
耳管開放症では
耳の違和感だけでなく
体全体の不調が出ることがあります。
これは
自律神経が関係している可能性があります。
自律神経は
・呼吸
・血流
・体温
・内臓の働き
など
体の機能をコントロールしています。
このバランスが乱れると
・めまい
・吐き気
・だるさ
といった症状が出やすくなります。
症状がバラバラに出る理由
私の場合
・今日はめまい
・次の日は吐き気
・別の日は肩こり
といったように
症状が一定ではありませんでした。
👉「耳管開放症とめまい」
👉「耳管開放症と吐き気」
👉「耳管開放症と肩こり」
これは
自律神経の状態によって
出る症状が変わるからだと感じています。
不安やストレスで悪化する
実際に
・不安が強いとき
・ストレスが続いたとき
は
症状が悪化しやすかったです。
また
「また症状が出たらどうしよう」
という不安が
さらに症状を強くする
悪循環もありました。
本でも「自律神経」が関係すると書かれていた
参考にしている本でも
耳管開放症の関連症状として
・めまい
・自律神経失調のような症状
が挙げられていました。
耳の問題だけでなく
体全体のバランスが関係している
という考え方は
自分の体験とも一致していました。
Bスポット治療で変わったこと
治療を続ける中で
・めまい
・吐き気
・だるさ
など
全体的な不調が少しずつ軽くなっていきました。
耳の症状だけでなく
体全体が楽になった感覚がありました。
症状には波がある
自律神経が関係しているからか
症状には波がありました。
・調子がいい日
・悪い日
がはっきり分かれます。
特に
・寝不足
・疲れ
・ストレス
があると
悪化しやすかったです。
朝と夜で症状が違うこともあった
私の場合、同じ日でも
・朝は比較的楽
・夕方〜夜にかけて悪化
ということがよくありました。
特に
・一日動いたあと
・疲れがたまっているとき
は
めまいや吐き気、だるさが出やすくなりました。
こうした変化も
自律神経のバランスが関係していると感じています。
改善のきっかけ
私が意識したのは
・無理をしない
・休めるときは休む
・体を冷やさない
といった基本的なことです。
劇的に変わるというより
少しずつ整っていく
という感覚でした。
今の状態
現在は
症状が完全にゼロではありませんが
・悪化しにくくなった
・回復が早くなった
と感じています。
以前のように
ずっとつらい状態が続くことは減りました。
少しずつ回復していく感覚があった
最初は
「ずっとこのままなのでは？」
と不安でしたが、
振り返ってみると
・悪い日が減っていく
・回復までの時間が短くなる
といった変化がありました。
完全に一気に良くなるというより
波を繰り返しながら
少しずつ整っていく
という感覚でした。
最後のまとめ
耳管開放症では
自律神経が関係している可能性があります。
私も
症状がバラバラに出ることに悩んでいましたが、
自律神経を意識することで
少しずつ改善していきました。
同じように悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。