上咽頭炎という言葉を知ったのは、耳管開放症と診断された病院に通い始めたときでした。

それまで私は
耳の違和感や自声強調などの症状が続き、耳管開放症と診断されていました。

その診察の中で医師から

「上咽頭に炎症がある可能性があります」

と言われたのがきっかけです。

鼻でものどでもない
**「上咽頭」**という場所の炎症が、耳や体調に影響することがあると初めて知りました。

この記事では、Bスポット療法（EAT）を100回以上受けた体験をもとに

・上咽頭炎とは何か
・どんな症状が出るのか
・Bスポット療法の治療
・セルフケア

についてまとめています。

上咽頭炎とは

上咽頭とは
鼻の奥とのどの間にある部位です。

普段あまり意識することのない場所ですが、
ここに炎症が起こるとさまざまな不調が出ることがあります。

上咽頭には免疫に関わる組織があり、
体内に入ってきたウイルスや細菌と関係する重要な場所とも言われています。

また、この部分は神経とも関係が深く、
慢性的な炎症があると

・自律神経の乱れ
・慢性的な体調不良

につながる可能性があるとも言われています。

私自身も耳の症状だけでなく、
体の不調が重なることが多くありました。

👉 耳管開放症の症状まとめ

上咽頭炎の主な症状（体験ベース）

上咽頭炎ではさまざまな症状が出ることがあります。

私の場合は次のような症状がありました。

・のどの違和感
・後鼻漏
・耳の詰まり感
・自声強調
・頭痛
・慢性的なだるさ
・不眠

特に

耳の症状と体調不良が同時に起こる

ことが多かったのが特徴でした。

耳の症状だけでは説明できない体調不良が続いていたため、
上咽頭炎という可能性を知ったときは少し驚きました。

Bスポット療法（EAT）とは

上咽頭炎の治療として行われるのが
**Bスポット療法（EAT）**です。

上咽頭に薬剤を塗布し、
炎症を改善することを目的とした治療です。

鼻または口から綿棒を入れて
上咽頭に直接処置を行います。

正直に書くと、この治療は

かなり痛いです。

私の場合は100回以上受けていますが、
回数を重ねても痛み自体は毎回あります。

ただ、慣れてくると
「恐怖感」は少し減ってきます。

炎症が強い日は
特に痛みを感じることもありました。

👉 Bスポット治療を100回受けた体験

上咽頭炎と耳管開放症の関係

耳管開放症の患者さんの中には、
上咽頭に炎症が見つかるケースもあると言われています。

上咽頭は耳管の近くにあるため、
炎症があると耳の症状に影響する可能性も考えられています。

実際に本でも

上咽頭炎が改善すると耳管開放症の症状が改善するケースがある

と書かれていました。

医学的にすべてのケースに当てはまるわけではありませんが、
私自身も上咽頭のケアを続けることで

・症状の波が小さくなる
・体調が安定する

と感じることが増えました。

セルフケアの重要性

上咽頭炎のケアでは
治療と同じくらい重要だと感じているのが

日常のセルフケアです。

私が続けているのは

・鼻うがい
・乾燥対策
・生活習慣の見直し

などです。

👉 上咽頭炎・耳管開放症のセルフケアまとめ

鼻うがい

上咽頭炎のセルフケアとして
鼻うがいはかなり役立っています。

私は普段

サイナスリンス

を使うことが多いです。

洗浄量が多く、
鼻の奥までしっかり洗える感じがあります。

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鼻づまりが強いときは
ハナノアを使うこともあります。

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私は右の鼻の奥が狭い

私の場合は
右の鼻の奥が狭いと言われています。

耳鼻科でカメラ（内視鏡）検査をしたときに
主治医から

「右の奥が少し狭いですね」

と言われました。

そのため
鼻から鼻へ流す方法だとうまく流れないことがあります。

鼻から口へ出す方法の方がやりやすいこともある

鼻うがいには

・鼻から鼻へ出す方法
・鼻から口へ出す方法

があります。

サイナスリンスの公式の使い方は
鼻から鼻へ出す方法です。

ただ、私の場合は
右の鼻の奥が狭いこともあり

鼻から入れて口から出す方法

で行うこともあります。

この方法だと
鼻の奥まで流れている感覚があり、
やりやすいと感じることがあります。

ただしこれは
公式の使い方ではないため自己判断になります。

サイナスリンスの公式の方法は
あくまで

鼻から鼻へ出す方法

です。

人によっては
この方法が合わないこともあると思います。

そのため、無理に同じ方法を続けるのではなく
自分の体質に合った方法を選ぶことが大切だと感じています。

乾燥対策

上咽頭炎は
乾燥すると症状が悪化しやすいと感じています。

そのため
部屋の湿度を保つようにしています。

加湿器を使うだけでも
のどや鼻の乾燥がかなり違うと感じました。

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まとめ

上咽頭炎は
症状が分かりにくく、
診断まで時間がかかることもあります。

私自身も耳の症状が続く中で
ようやく上咽頭炎という可能性を知りました。

Bスポット療法は

・回数が必要
・痛みもある

治療ですが

続けていく中で

・症状の波が減る
・セルフケアで維持できる

と感じるようになりました。

同じような症状で悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。

タグ: 不眠

上咽頭炎（Bスポット・EAT）完全まとめ｜症状・原因・治療・セルフケア