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  • 耳管開放症セルフチェック|自声強調・呼吸音・時間機能検査まで体験まとめ


    👉 「上咽頭炎(Bスポット・EAT)完全まとめ」
    👉 「耳管開放症の症状まとめ」

    耳の違和感があるとき、

    ・自分の声が響く
    ・呼吸音が耳の中で聞こえる
    ・耳が詰まったような感じがする

    といった症状があると、
    「耳管開放症かもしれない」と不安になる方もいると思います。

    私自身も長い間、
    耳の違和感や自声強調に悩んできました。

    この記事では

    ・耳管開放症のセルフチェック
    ・私の体験している症状
    ・受診のポイント
    ・病院の探し方

    をまとめています。


    耳管開放症セルフチェック

    耳管開放症は、
    耳と鼻をつなぐ「耳管」が開いたままになってしまう状態です。

    次のような症状がある場合、
    耳管開放症の可能性があります。

    □ 自分の声が耳の中で大きく響く
    □ 呼吸音が耳の中で聞こえる
    □ 耳が詰まったような感じがする
    □ 横になると症状が軽くなる
    □ 運動後に症状が強くなる
    □ あくびや飲み込みで症状が変わる
    □ 症状に波がある

    こうした症状がある場合、
    耳鼻科で相談してみると安心です。


    私の場合の症状

    私の場合は、子どもの頃から

    ・自分の声が響く
    ・呼吸音が聞こえる

    という症状がありました。

    当時は耳管開放症という病気を知らず、
    「耳ってこんなものなのかな?」と思っていました。

    そのまま30年以上、
    違和感を抱えながら生活していました。


    自声強調(じせいきょうちょう)

    耳管開放症の代表的な症状が
    自声強調です。

    自分の声が

    ・耳の中で響く
    ・頭の中で反響する

    ように感じることがあります。

    私の場合は特に

    立って話しているとき

    に症状が強く出ることがあります。

    👉「自声強調がつらい日の対処法」


    呼吸音が聞こえる

    耳管開放症では
    呼吸音が耳の中で聞こえることがあります。

    息を吸ったり吐いたりすると

    「スー」

    という音が耳の中で響く感覚です。


    めまい・体の不調

    私の場合は耳の症状だけではなく、

    ・めまい
    ・頭痛
    ・不眠
    ・耳鳴り
    ・体のだるさ

    といった症状もあります。

    耳管開放症は耳だけの問題ではなく、
    体調や自律神経の影響を受けることもあると感じています。


    耳管開放症かなと思ったら(重要)

    もし

    ・自声強調
    ・呼吸音
    ・耳の違和感

    などが続く場合は、
    耳鼻科で相談してみることをおすすめします。

    ここで重要なのが

    👉 耳管機能検査(時間機能検査)ができる耳鼻科を選ぶこと

    です。

    耳管開放症は

    ・症状が出ていないときは異常が出ない
    ・診断が難しい

    と言われています。

    私自身も

    「異常なし」

    と言われた経験があります。

    そのため

    耳管の開き方を時間的に確認できる検査

    がある病院の方が、
    より正確に診てもらえる可能性があります。

    耳管機能検査の機械がある医療機関は限られているため、
    どこの耳鼻科でも受けられるわけではありません。

    そのため
    「耳管機能検査 クリニック」
    「耳管機能検査 できる病院」
    などで事前に調べてから受診するのがおすすめです。


    病院探しで参考になった本

    私が耳管開放症を理解し、
    実際に病院を探すきっかけになった本があります。

    『謎の「耳づまり病」を自分で治す本』(萩野仁志先生)

    この本では

    ・自声強調
    ・呼吸音
    ・症状の波

    などが詳しく書かれており、
    自分の体感と一致する部分が多くありました。

    こちらの本にはわずかですが、
    Bスポット治療を行っている医療機関が紹介されています。

    ▼参考書籍
    ▶ 楽天でみる
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    上咽頭炎の本でも病院情報が参考になった

    もう一冊参考になったのが

    『つらい不調が続いたら慢性上咽頭炎を治しなさい』(堀田修先生)

    この本では

    ・慢性上咽頭炎
    ・Bスポット治療
    ・全身症状との関係

    について詳しく書かれています。

    こちらの本にはBスポット治療を行っている医療機関が、
    多数紹介されています。

    耳管開放症と上咽頭炎は
    関連することもあると言われているため、

    ・治療の方向性
    ・病院探し

    の両方の面で役立ちました。

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    私が今の主治医に出会えた理由

    これらの書籍を参考にして、
    改めて病院を探しました。

    現在の主治医は

    ・上咽頭の状態を丁寧に確認
    ・症状の経過を細かく聞いてくれる
    ・治療方針を一緒に考えてくれる

    という診察をしてくれています。

    耳管開放症は難治性とも言われるため、
    病院選びはとても大切だと感じています。


    まとめ

    耳管開放症では

    ・自声強調
    ・呼吸音
    ・耳の違和感

    などの症状がよく見られます。

    また

    👉 耳管機能検査ができる耳鼻科を選ぶこと

    👉 本などを参考に病院を探すこと

    もとても重要だと感じています。

    私自身、書籍をきっかけに
    今の主治医に出会うことができました。

    症状に悩んでいる方は、
    一人で抱え込まず、
    信頼できる医師に相談してみることをおすすめします。

    👉 「上咽頭炎(Bスポット・EAT)完全まとめ」
    👉 「耳管開放症の症状まとめ」

  • 耳管開放症はなぜ起こる?一般的な誘因と当てはまらなかった私のケース

    耳管開放症では

    ・自分の声が強く響く(自声強調)
    ・呼吸音が聞こえる
    ・耳の奥がスースーする感覚

    といった症状が出ることがあります。

    一般的には耳管開放症の誘因として

    ・急激な体重減少
    ・ダイエット
    ・脱水
    ・妊娠
    ・マラソンなどの長時間運動
    ・ストレスや疲労
    ・低血圧
    ・ピルの服用

    などがきっかけになることがあると言われています。

    特に耳管の周囲には脂肪組織があり、
    急激な体重減少によって耳管が閉じにくくなることで
    症状が出るケースがあるとされています。

    ただ、過去記事でも触れている通り、
    私の場合は

    ・昔から標準体型
    ・急激な体重変化なし
    ・ダイエット経験なし

    という状態で発症しており、
    いわゆる典型的なパターンには当てはまりません。

    体重を増やして改善するタイプではないと感じており、
    体質的な要素が大きいケースなのではないかと感じています。

    ※あくまで個人の体験に基づく感覚です

    👉「上咽頭炎(Bスポット・EAT)完全まとめ」

    👉 「耳管開放症の症状まとめ」


    きっかけになったと感じていること

    私の場合は、
    上咽頭炎の症状が続いたあとに
    耳の違和感が強くなりました。

    その後の受診で
    耳管開放症と診断されています。

    上咽頭の状態と耳の症状が
    連動しているように感じることが多く、
    Bスポット(EAT)を続ける中で
    症状に波があることも体感しています。

    👉 診断までの体験


    耳が開きやすい動作(開放トリガー)

    日常生活の中で
    耳が開きやすいと感じる動作があります。

    ・あくび
    ・飲み込む動作
    ・走るなどの軽い運動
    ・長時間の会話

    これらのあとに
    自声強調や耳の開いた感覚が
    続くことが多くあります。

    一度開くと
    すぐに戻る日もあれば
    長く続く日もあり、
    体調によって持続時間が変わります。

    👉 自声強調がつらい日の対処法


    鼻すすりで「閉じる」体感

    耳が開いたときは
    鼻をすすって
    耳を閉じる感覚を作っています。

    これは耳管を開くためではなく、
    開きっぱなしになった耳管を
    一時的に閉じる感覚を作るための動作です。

    耳管開放症の中には
    いわゆる「鼻すすり型」と呼ばれる状態があり、
    鼻をすすって耳を閉じる感覚を作る人もいると言われています。

    私の場合も

    ・鼻をすすったときに症状が軽くなる
    ・すすらないと開いた感覚が続く

    といった体感があり、
    両耳に症状が出るタイプだと感じています。

    ※あくまで体験ベースの感覚です


    ストレスと自律神経の影響を感じること

    耳管の働きは
    自律神経とも関係していると言われています。

    自律神経は

    ・交感神経
    ・副交感神経

    のバランスによって
    体の状態を調整しています。

    ストレスが続くと
    交感神経が優位になり、
    体が緊張状態になりやすくなります。

    その影響で

    ・喉の違和感
    ・耳の感覚の変化
    ・呼吸の浅さ

    などを感じることもあります。

    実際に私の場合も

    ・疲労
    ・睡眠不足
    ・精神的ストレス

    がある日は
    耳の開放感が続きやすいと感じています。


    悪化しやすい環境・条件

    立っている時間が長い日

    立ち仕事の日は
    耳の違和感や自声強調が
    強くなりやすい傾向がありました。

    座れる環境のほうが
    調整しやすいと感じています。


    気圧の変化

    天候が不安定な日は
    耳の感覚が変わりやすく、
    開放感が続くことがあります。

    👉 気圧と耳の違和感の関係


    花粉の時期

    花粉症の症状が出る時期は
    鼻や喉の状態が悪化しやすく、
    耳の違和感も強くなる傾向があります。


    乾燥

    乾燥している日は
    喉や鼻の不快感と一緒に
    耳の症状も出やすく感じます。

    加湿や水分補給を意識すると
    少し楽になる日もあります。

    👉 乾燥対策まとめ


    座り仕事で調整しやすくなった

    立ち仕事中心の環境から
    座り仕事へ変えたことで

    ・開放しても休みやすい
    ・会話量を調整できる
    ・水分補給や姿勢を意識できる

    など、症状のコントロールが
    しやすくなりました。


    セルフケアとの関係

    日常では

    ・乾燥対策
    ・鼻うがい
    ・Bスポット後のケア

    を続けながら
    体調の波に合わせて過ごしています。


    まとめ

    耳管開放症の誘因としては

    ・ダイエット
    ・急激な体重減少
    ・妊娠
    ・マラソンなどの長時間運動

    などが挙げられることが多いですが、
    私のように典型的な条件に当てはまらないケースもあると感じています。

    動作・環境・体調によって
    症状は変化するため、
    自分のパターンを知ることが
    対処のしやすさにつながりました。

    同じように
    「原因が当てはまらない」と感じている方の
    参考になれば幸いです。

    👉「上咽頭炎(Bスポット・EAT)完全まとめ」