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  • 耳管開放症と飛行機|つらい?私は大丈夫だった体験と事前に知っておきたい注意点

    まとめ(最初)

    ・飛行機は気圧変化で耳に大きな影響が出る
    ・耳管開放症でも「楽な人」と「悪化する人」がいる
    ・事前に耳抜きの方法を知っておくことはかなり重要

    ※はじめての方はこちら
    👉「上咽頭炎(Bスポット・EAT)完全まとめ」
    👉 「耳管開放症の症状まとめ」


    飛行機に乗る前はかなり不安だった

    耳管開放症と診断されてから、
    飛行機に乗るのはかなり不安でした。

    もともと飛行機は、
    気圧の変化で耳がつらくなると言われているため、

    「悪化したらどうしよう」
    「耳がおかしくなったまま戻らなかったらどうしよう」

    と、乗る前からかなり緊張していました。


    実際に乗ってみると私は大丈夫だった

    実際に飛行機に乗ってみると、
    私の場合は想像していたほどつらくありませんでした。

    私はいわゆる「開放タイプ」で、
    耳管が閉じにくく、常に開いているような状態です。

    そのため、

    ・耳が詰まる感じ
    ・強い圧迫感
    ・耳抜きができない

    といった一般的な症状は、
    ほとんど感じませんでした。

    むしろ「思ったより普通に過ごせた」というのが
    正直な感想です。


    医師に相談して事前に薬を服用

    飛行機に乗る前に主治医に相談したところ、

    👉「2時間くらい前に抗アレルギー薬を飲んでおくといい」

    と言われ、実際に服用してから搭乗しました。

    結果として大きなトラブルはなく、
    安心して過ごすことができました。

    薬の効果かどうかは分かりませんが、
    「準備している」という安心感はかなり大きかったです。


    ただし全員が楽とは限らない

    ここはかなり重要なポイントです。

    本でも書かれていましたが、
    耳管開放症でも気圧変化によって
    逆に耳管がうまく機能しなくなることがあります。

    つまり、

    👉 一時的に「狭窄のような状態」になる人もいる

    ということです。

    👉 耳管開放症と耳管狭窄症の違い

    このあたりを知らないと、
    「自分は開放だから大丈夫」と思っていても
    実際はつらくなる可能性もあります。


    気圧変化で耳はどうなるのか

    飛行機では、特に離陸と着陸時に
    急激な気圧変化が起こります。

    このとき本来は耳管が開閉して
    圧を調整しますが、

    ・開きすぎる
    ・閉じすぎる
    ・うまく調整できない

    といった状態になると、
    違和感や症状が出やすくなります。


    耳抜きの方法を知っておくのは必須

    これはかなり大事だと感じたのですが、

    👉 耳抜きのやり方は事前に絶対知っておいた方がいいです

    理由は、

    ・狭窄状態になったときに対応できる
    ・パニックにならずに済む
    ・症状の悪化を防げる可能性がある

    ためです。

    特に普段問題ない人でも、
    飛行機では状態が変わることがあるので、
    「念のため知っておく」がかなり重要です。


    不安な人は事前準備がかなり大事

    飛行機に乗る前に

    ・医師に相談する
    ・薬を調整する
    ・耳抜き方法を知る

    この3つをやっておくだけで、
    安心感はかなり変わります。

    私自身も事前に準備していたことで、
    落ち着いて乗ることができました。


    実際に感じたこと

    今回の経験で感じたのは、

    👉 「耳管開放症でもケースによって全然違う」

    ということです。

    ・開放タイプで楽な人
    ・気圧で逆に悪化する人

    両方の可能性があるため、
    「自分はどのタイプか」を理解することが大切です。


    まとめ(最後)

    ・飛行機は気圧変化で耳に影響が出やすい
    ・耳管開放症でも悪化するケースがある
    ・耳抜きの方法を事前に知っておくのは必須

    上咽頭炎・耳管開放症の全体像はこちら

    👉「上咽頭炎(Bスポット・EAT)完全まとめ」
    👉 「耳管開放症の症状まとめ」


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    👉 耳管開放症と気圧
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  • 耳管開放症は気圧で悪化する?雨・台風・季節の変化の体験談

    上咽頭炎の症状・治療・セルフケアの全体像はこちら
    👉「上咽頭炎(Bスポット・EAT)完全まとめ」
    👉 「耳管開放症の症状まとめ」

    雨の日や台風の前になると、
    耳管開放症の症状が強くなると感じることがあります。

    私の場合は

    ・自分の声が響く
    ・耳の奥がスースーする
    ・ふわふわする感覚

    といった症状が、低気圧のタイミングと重なることが多くありました。

    この記事では、
    気圧・天気・季節の変化と耳管開放症の関係
    体験ベースでまとめています。

    ※医療効果を断言するものではありません


    耳管開放症と気圧の関係

    耳管開放症は、天候と連動することが多い症状とも言われています。

    気圧の変化は体にさまざまな影響を与え、
    特に自律神経のバランスが変化します。

    例えば

    • 気圧が低くなる
    • 天気が崩れる
    • 台風が近づく

    といったタイミングでは
    自律神経のバランスが乱れやすくなります。

    その結果

    ・耳の違和感
    ・自声強調
    ・めまい
    ・倦怠感

    などの症状が出ることがあるとされています。


    雨の日に悪化する症状

    私の場合、雨の日は特に次の症状が出やすくなります。

    自声強調

    会話をすると
    自分の声が頭の中で反響する感覚が強くなります。

    普段よりも声が響きやすくなり、
    会話がつらく感じることもあります。


    耳の詰まり感

    耳が完全に塞がるわけではありませんが、

    ・空気が抜けている感じ
    ・耳の奥がスースーする感覚

    が続くことがあります。


    めまい・ふわふわ感

    低気圧の日は

    ・立ち上がったとき
    ・歩いているとき

    ふわっとするような感覚が出やすくなりました。

    完全な回転性めまいではありませんが、
    体が不安定になる感じがあります。


    台風や低気圧の時期に強く出た症状

    特に症状が強く出たのは、
    台風が近づいている時期でした。

    数日間続けて気圧が下がると

    ・朝から自声強調
    ・強い倦怠感
    ・集中力の低下

    が重なりました。

    この時期はBスポット治療も続けていたため、
    治療の経過は別の記事にまとめています。

    👉 Bスポット治療を100回受けた効果の記録


    季節の変わり目(春・秋)の体調変化

    春や秋のように
    気圧が不安定な季節
    症状の波が大きくなりやすいと感じています。

    逆に

    ・真夏
    ・真冬

    は比較的安定している日が多い傾向があります。

    ただし、耳管開放症の人は

    湿気が多く暑い環境
    症状が悪化しやすい条件とされています。

    そのため

    ・蒸し暑い日
    ・湿度が高い日

    にも体調の変化を感じることがあります。


    脱水も耳管開放症を悪化させることがある

    耳管開放症の人は
    脱水状態でも症状が悪化することがあると言われています。

    そのため私も

    ・こまめに水分をとる
    ・カフェインを控えめにする

    など、日常生活の中で意識しています。


    気圧による体調悪化の対策

    私が意識しているのは

    ・無理に会話量を増やさない
    ・横になる時間を作る
    ・こまめに水分をとる

    といった
    **「悪化しないための工夫」**です。

    日常のセルフケアについては
    こちらにまとめています。

    👉 上咽頭炎・耳管開放症のセルフケアまとめ


    気圧と耳管開放症の付き合い方

    気圧の変化を避けることはできませんが、

    「今日は低気圧だから無理をしない」

    と分かるだけでも
    気持ちが楽になります。

    私は

    天気と体調を簡単に記録する

    ようにしています。

    すると

    ・気圧
    ・季節
    ・体調

    の関係が少しずつ見えてきました。

    同じように気圧で症状が揺れる方の
    参考になれば幸いです。


    上咽頭炎の症状・治療・セルフケアの全体像はこちら
    👉 「耳管開放症の症状まとめ」