※耳管開放症や上咽頭炎について詳しく知りたい方はこちら
👉「上咽頭炎（Bスポット・EAT）完全まとめ」
👉 「耳管開放症の症状まとめ」
耳管開放症と診断されたとき、
「自分はなぜなったの？」
「なりやすい人っているの？」
と疑問に思う方も多いと思います。
私自身も、長年症状に悩む中で
原因や体質について何度も考えてきました。
調べていくと、耳管開放症は
特定の体質や生活状況で起こりやすい
と言われていることが分かりました。
さらに、本を読んで印象的だったのが
ストレスや体調の影響がかなり大きい
という点です。
この記事では
・耳管開放症になりやすい人の特徴
・本で紹介されている要因
・私自身の体験（ストレスとの関係）
についてまとめます。
最初のまとめ
この記事のポイント
・耳管開放症は複数の要因が重なって起こる
・ストレスや自律神経の影響はかなり大きい
・私の場合は上咽頭炎＋体調＋ストレスが関係していた
耳管開放症になりやすい人の特徴
耳管開放症は原因が一つではなく、
いくつかの要因が重なって起こると考えられています。
痩せている人・急激に体重が減った人
耳管の周りには
脂肪のクッションのような役割をする組織があります。
体重が減るとこの脂肪も減り、
耳管が開きやすくなる
と言われています。
実際に
・急激なダイエット
・体重減少
をきっかけに発症するケースもあります。
ストレス・自律神経の影響
耳管の開閉は
自律神経と関係していると言われています。
そのため
・ストレス
・疲労
・睡眠不足
などが続くと、
症状が出やすくなることがあります。
本の中でも
「広い意味でのストレスが関係する」
と書かれており、
・精神的ストレス
・過労
・生活の乱れ
・人間関係
なども含まれるとされています。
女性ホルモンの影響
本では
女性ホルモンの変化も関係する
とされていました。
・妊娠
・ピルの服用
・ホルモンバランスの変化
によって症状が出るケースもあると言われています。
上咽頭炎がある人
慢性上咽頭炎があると、
耳の症状に影響することがあります。
耳管は鼻の奥（上咽頭）とつながっているため、
炎症があると耳管の働きにも影響する
と考えられています。
生活習慣・体調の影響
本の中では
・生活習慣
・体調
・日常の負担
も原因として挙げられていました。
さらに
・低気圧
・寒さ
・風邪
なども悪化要因として書かれており、
日常の小さな負担の積み重ねが影響する
というのが印象的でした。
私の場合
私の場合は
・慢性上咽頭炎
・自律神経の影響
・体調の波
が重なって発症したと感じています。
症状としては
・自分の声が響く（自声強調）
・呼吸音が聞こえる
・耳が詰まる感じ
などがありました。
ストレスとの関係を実感した体験
実際に生活していて一番感じているのは、
ストレスと体調でかなり変わる
ということです。
例えば
・疲れているとき
・寝不足のとき
・忙しい時期
は明らかに悪化します。
逆に
・しっかり休めているとき
・生活リズムが整っているとき
は、症状が軽くなることが多いです。
また、本に書かれていた通り
風邪をひいたあと
は特に悪化しやすいと感じています。
実際に
風邪のあとに内視鏡で見ると
上咽頭に炎症が出ている
と言われたこともありました。
現在の対策
現在は
・Bスポット治療
・鼻うがい
・生活リズムの調整
を続けています。
特に鼻うがいは
風邪予防や炎症対策としても
かなり役立っていると感じています。
ただし
やりすぎや方法を間違えると
逆効果になることもあるため注意が必要です。
現在の状態
現在は
症状が一番ひどかったときを10とすると
2〜3程度
まで落ち着いています。
ただし
・気圧
・疲れ
・ストレス
によって波はあります。
最後のまとめ
耳管開放症は
・体重
・ストレス
・ホルモン
・上咽頭炎
・体調
など、複数の要因が関係していると考えられています。
私自身も
上咽頭炎の治療や生活の見直しによって
かなり改善しましたが、
完全にゼロになるというより
うまく付き合っていく感覚
に近いと感じています。
同じ症状で悩んでいる方の
参考になればうれしいです。