👉「上咽頭炎（Bスポット・EAT）完全まとめ」
👉 「耳管開放症の症状まとめ」

■まとめ（最初）

耳管機能検査は、耳管の開閉を確認するための検査です。
鼻と耳にプローブを装着し、嚥下（つばを飲み込む動作）による圧の変化を測定します。
ただし、検査で異常が出ないこともあり、最終的には自覚症状が重要になります。

■耳管機能検査とは？

耳管機能検査は、耳と鼻をつなぐ「耳管」の働きを調べる検査です。
耳管は通常閉じており、嚥下やあくびなどのタイミングで一時的に開きます。

この開閉が正常に行われているかを確認するために、
圧の変化を利用して測定するのが耳管機能検査です。

検査では、

・鼻腔に圧変化を与えるための鼻腔プローブを挿入
・外耳道にイヤープローブを装着
・嚥下（つばを飲み込む）を行う

という流れで進みます。

嚥下の瞬間に耳管が開くため、そのときの圧の変化をグラフとして記録し、
耳管が正常に開閉しているかを評価します。

■実際の検査の流れ（体験）

私が受けた検査では、まず耳にイヤープローブを装着し、
その後に鼻にプローブを入れて圧をかける準備をしました。

準備が終わると、

「つばを飲み込んでください」

と指示され、そのタイミングで測定が行われます。

鼻に入れる器具は少し違和感がありますが、
強い痛みはなく、短時間で終わる検査でした。

数回繰り返して測定することもあり、
そのたびに嚥下のタイミングを合わせる必要があります。

■検査できる病院は限られる

耳管機能検査は専用の機器が必要なため、
すべての耳鼻科で受けられるわけではありません。

そのため、

👉「耳管機能検査 病院」
👉「耳管機能検査 クリニック」

などで調べて、事前に実施しているか確認するのがおすすめです。

私も最初は対応していないクリニックに行ってしまい、
改めて検査できる病院を探すことになりました。

■検査結果に異常が出ないこともある

本にも書かれていた通り、耳管開放症は

👉「検査で異常が出ないことがある」

という特徴があります。

これは、

・症状が日内で変化する
・検査時に状態が再現されない
・軽度の場合は数値に反映されにくい

といった理由があるためです。

つまり、検査結果が正常でも
症状がある場合は否定できないということです。

■耳管開放症は自覚症状が重要

耳管開放症では、

・自声強調（自分の声が響く）
・呼吸音が聞こえる
・耳の違和感や詰まり感

といった症状が特徴的です。

こうした症状は、検査結果以上に重要な判断材料になります。

そのため、診察では

「どんな症状があるか」
「どのタイミングで悪化するか」

といった点が詳しく確認されます。

■私の検査結果

私の場合は、検査でも明確に耳管の開放が確認されました。

グラフにもはっきりと変化が出ており、
比較的わかりやすい状態だったと思います。

ただし、同じような症状でも
検査に出ないケースもあるため、

検査結果だけで判断されるわけではない
という点は理解しておく必要があります。

■これから検査を受ける方へ

これから耳管機能検査を受ける方は、

・多少の痛みはあるが我慢出来る程度
・短時間で終わる検査
・結果に出ないこともある

このあたりを知っておくと安心です。

検査はあくまで診断の一部であり、
最終的には症状と合わせて総合的に判断されます。

■関連記事

・【体験談】耳管開放症でもできた鼻うがい
・Bスポット治療を100回受けた効果の記録
・上咽頭炎・耳管開放症のセルフケアまとめ

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👉 「耳管開放症の症状まとめ」

はじめての方はこちら

👉「上咽頭炎（Bスポット・EAT）完全まとめ」
👉 「耳管開放症の症状まとめ」

耳管開放症になると、
ただ会話をするだけでもつらいと感じることがあります。

私の場合、特にきつかったのは
立ったまま話すとき と
長く会話が続くとき でした。

もともと会話そのものが苦手だったというより、
症状のせいで「普通に話すこと」がしんどくなった感覚です。

相手と話しているだけなのに、

・自分の声が頭の中に響く
・相手の声に集中しにくい
・会話の途中で疲れてしまう
・立っているとだんだん悪化してくる

ということがありました。

この記事では、耳管開放症で会話がつらかった理由と、
実際に感じていた違和感、
少しでも楽にするために意識していたことを体験ベースでまとめます。

耳管開放症で会話がつらい一番の理由

耳管開放症で一番つらい症状のひとつが、
自声強調 です。

自分の声が普通以上に大きく、
頭の中や耳の奥に響くように感じる症状で、
会話中はこれがかなり気になります。

普通なら相手の話に集中できるはずなのに、
耳管開放症の症状が強いと
自分の声ばかり気になってしまいます。

しかも、響き方が不快なので、
話せば話すほどしんどくなっていきます。

「少し会話しただけなのに疲れる」
「話したあとにぐったりする」

と感じることがあるのは、
単なる気のせいではなく、
こういう症状の積み重ねがあるからだと思っています。

実際に感じていた会話中の違和感

私が会話中に感じていた違和感は、
ひとつではありませんでした。

たとえば、

・自分の声がこもって響く
・相手の声が少し遠く感じる
・声量の調整が分かりにくい
・話しながら耳の違和感が強くなる
・会話が続くほど疲れる

という感じです。

特につらかったのは、
自分では普通に話しているつもりなのに、感覚がズレること でした。

声が小さすぎるのか、
逆に大きすぎるのか分からなくなって、
それがまたストレスになります。

会話って本来は自然にするものだと思うのですが、
耳管開放症の症状が強い日は
「どう話すか」を常に気にしてしまうので、
すごく疲れます。

立って話すと特にきつかった

私の場合、仕事の記事でも書いたように、
立っている時間が長いと症状が悪化しやすい と感じています。

会話でもそれは同じで、
座って話すよりも、
立ったまま会話すると明らかにきついことが多かったです。

立っていると、

・耳の開いた感じが強くなる
・自声強調が悪化する
・頭や首まわりがしんどくなる
・会話に集中しづらくなる

という流れになりやすく、
だんだん会話どころではなくなってきます。

特に接客や立ち話のように、
その場ですぐ終われない会話は負担が大きかったです。

「立って話すだけでそんなに違うの？」と思われるかもしれませんが、
私にとってはかなり大きな差でした。

横になると少し楽になるのに、
立っていると悪化しやすいというのは、
耳管開放症らしい特徴のひとつだと思います。

会話量が多い環境もかなりしんどい

一対一で短く話すだけなら、
まだ何とかなる日もあります。

でも、会話量が多い環境では
一気につらさが増しました。

たとえば、

・接客
・職場での雑談が多い環境
・複数人での会話
・声を張る必要がある場面

こういう状況では、
自分の声が響く不快感と疲労感がどんどん強くなります。

相手の話を聞きながら、
自分も受け答えをして、
さらに声量も調整しないといけないので、
耳管開放症の症状があると負担が大きいです。

会話が続くほど、
「早く終わってほしい」と思ってしまうこともありました。

会話そのものが嫌なわけではないのに、
症状のせいでそう感じてしまうのはつらかったです。

調子が悪い日は会話そのものがストレスになる

耳管開放症は日によって波があります。

比較的軽い日は
そこまで気にならないこともありますが、
悪い日は本当に会話がしんどいです。

特に、

・朝から症状が強い日
・疲れている日
・水分不足っぽい日
・ストレスが強い日

は、会話のつらさも大きくなりやすいです。

私の場合、こういう日は
会話の途中で耳の違和感が強くなったり、
頭がぼんやりしてきたりして、
余計にしんどくなりました。

私が少しでも楽にするために意識していたこと

完全に治るわけではないですが、
会話の負担を少しでも減らすために意識していたことがあります。

① 長く話しすぎない

会話が長引くほどつらくなるので、
必要以上に無理して話し続けないようにしていました。

② 立ちっぱなしを避ける

立ったまま会話すると悪化しやすいので、
座れるときはなるべく座るようにしていました。

③ 調子が悪い日は無理しない

「今日はしんどい日だ」と分かる日は、
会話量が多くなる予定をできるだけ避けたり、
必要最低限にしたりしていました。

④ 自分を責めない

うまく話せなかったり、
会話で疲れてしまったりすると
落ち込むこともあります。

でも、これは性格の問題ではなく、
症状による部分が大きいと思っています。

会話がつらいのは甘えじゃないと思う

耳管開放症は見た目で分かりにくいので、
周りからは伝わりにくい症状だと思います。

でも実際には、

・自分の声が響く
・立つと悪化しやすい
・長く話すと疲れる
・会話の環境によってかなり差がある

という、はっきりしたつらさがあります。

だから、会話がしんどいと感じても
「自分が弱いだけ」と思わなくていいと思います。

私自身、仕事や日常の中で
会話が負担になることでかなり悩みましたが、
今は「無理しない方がいい日もある」と考えるようになりました。

まとめ

耳管開放症で会話がつらい理由は、

・自声強調で自分の声が響く
・相手の声に集中しにくくなる
・立って話すと悪化しやすい
・長く話すほど疲れてしまう

といったことが重なるからです。

特に私の場合は、
立ち仕事や接客のように
立ったまま会話が続く環境がかなりきつかったです。

会話がつらいと感じるのは、
気のせいでも甘えでもなく、
症状の影響が大きいのだと思います。

少しでも楽にするには、
無理に話し続けないこと、
立ちっぱなしを避けること、
調子の悪い日は会話量を減らすことも大切だと感じています。

上咽頭炎・耳管開放症の全体像はこちら

👉「上咽頭炎（Bスポット・EAT）完全まとめ」
👉 「耳管開放症の症状まとめ」

👉 自声強調がつらい日の対処法
👉 耳管開放症が悪化するタイミング
👉 耳管開放症が楽になる姿勢

※耳管開放症や上咽頭炎について詳しく知りたい方はこちら

👉「上咽頭炎（Bスポット・EAT）完全まとめ」
👉 「耳管開放症の症状まとめ」

耳管開放症と診断されたとき、

「自分はなぜなったの？」
「なりやすい人っているの？」

と疑問に思う方も多いと思います。

私自身も、長年症状に悩む中で
原因や体質について何度も考えてきました。

調べていくと、耳管開放症は

特定の体質や生活状況で起こりやすい

と言われていることが分かりました。

この記事では

・耳管開放症になりやすい人の特徴
・本で紹介されている要因
・私自身の体験

についてまとめます。

最初のまとめ

この記事のポイント

・耳管開放症は複数の要因が重なって起こることが多い
・体重・ストレス・ホルモンの影響が関係すると言われている
・私の場合は上咽頭炎＋体調の影響が大きかった

耳管開放症になりやすい人の特徴

耳管開放症は原因が一つではなく、
いくつかの要因が重なって起こると考えられています。

痩せている人・急激に体重が減った人

耳管の周りには
脂肪のクッションのような役割をする組織があります。

体重が減るとこの脂肪も減り、

耳管が開きやすくなる

と言われています。

実際に

・急激なダイエット
・体重減少

をきっかけに発症するケースもあります。

ストレス・自律神経の影響

耳管の開閉は
自律神経と関係していると言われています。

そのため

・ストレス
・疲労
・睡眠不足

などが続くと、
症状が出やすくなることがあります。

本でも

「広い意味でのストレスが関係する」

とされており、

精神的なストレスだけでなく

・過労
・生活の乱れ
・人間関係

なども含まれるとされています。

女性ホルモンの影響

本の中では

女性ホルモンの影響

についても触れられていました。

・妊娠
・ピルの服用
・ホルモンバランスの変化

などによって
耳管開放症が起こるケースもあるとされています。

上咽頭炎がある人

慢性上咽頭炎があると、
耳の症状に影響することがあります。

耳管は鼻の奥（上咽頭）とつながっているため、

炎症があると耳管の働きにも影響する

と考えられています。

生活習慣・体調の影響

本の中では

・生活習慣
・体調
・日常の負担

なども関係するとされています。

例えば

・疲れがたまっている
・無理をしている
・体調が安定していない

といった状態が続くと、
症状が出やすくなることがあります。

私の場合

私の場合は

・慢性上咽頭炎
・自律神経の影響
・体調の波

が関係していると感じています。

耳管開放症の症状としては

・自分の声が響く（自声強調）
・呼吸音が聞こえる
・耳が詰まる感じ

ストレスとの関係を実感した体験

特に感じているのは、
ストレスや体調との関係です。

・疲れているとき
・寝不足のとき
・体調が悪いとき

は明らかに症状が出やすくなります。

逆に

・体調が安定しているとき
・生活リズムが整っているとき

は比較的楽に過ごせることが多いです。

現在の状態

現在は

・Bスポット治療
・鼻うがい
・生活リズムの調整

を続けることで、

症状はかなり落ち着いてきています。

ただし

完全にゼロになったわけではなく、

・気圧
・疲れ
・体調

によって波があります。

最後のまとめ

耳管開放症は

・体重
・ストレス
・ホルモン
・上咽頭炎
・体調

など、複数の要因が関係していると考えられています。

私自身も

上咽頭炎の治療や生活の見直しによって、
症状はかなり軽くなりました。

ただし

完全に治るというより

うまく付き合っていく病気

という感覚もあります。

同じ症状で悩んでいる方の
参考になればうれしいです。

関連記事

👉「上咽頭炎（Bスポット・EAT）完全まとめ」
👉 「耳管開放症の症状まとめ」

※耳管開放症や上咽頭炎について詳しく知りたい方はこちら

👉「上咽頭炎（Bスポット・EAT）完全まとめ」
👉 「耳管開放症の症状まとめ」

耳管開放症の症状がつらいとき、
「横になると少し楽になる」と感じたことはありませんか？

私も耳管開放症になってから、

・耳が詰まる
・自分の声が響く（自声強調）
・呼吸音が聞こえる

といった症状が強いとき、
横になるとかなり楽になることに気づきました。

最初は「気のせいかな？」と思っていましたが、
何度も同じような変化を感じるうちに、

👉 姿勢で症状が変わる

ことを実感するようになりました。

この記事では

・耳管開放症で楽になる姿勢
・横になると症状が軽くなる理由
・私が実際にやっている対処法

を体験ベースでまとめます。

最初のまとめ

この記事のまとめ

・耳管開放症は姿勢によって症状が変わることがある
・横になると症状が軽くなる人は多い
・血流やむくみによって耳管が閉じやすくなると考えられている

つらいときは無理せず「横になる」というシンプルな対処でも楽になることがあります。

耳管開放症で楽になる姿勢

耳管開放症は、
姿勢によって症状が変わることがあると言われています。

よく言われるのが

・横になる
・前かがみになる
・しゃがむ

といった姿勢です。

私の場合もかなり分かりやすく、

・座っているとつらい
・立っていると悪化
・横になるとかなり楽

という変化があります。

特に症状が強い日は、
立っているだけでも耳の違和感が続きますが、
横になるとスッと軽くなることが多いです。

横になると耳管開放症が楽になる理由

耳管開放症は、
耳管が開きっぱなしになる状態です。

通常、耳管は閉じていますが、
耳管開放症では開いたままになりやすく、

・自分の声が響く
・呼吸音が聞こえる
・耳が詰まる感じ

といった症状が出ます。

横になると楽になる理由としては、

・頭の血流が増える
・耳管周囲の組織が少しむくむ

といった変化が関係していると考えられています。

その結果、

開きっぱなしだった耳管が
一時的に閉じやすくなることで、
症状が軽くなると言われています。

私が実際にやっている対処法

症状がつらいとき、
私はまず「横になる」ことを優先しています。

例えば

・ソファで横になる
・ベッドで少し休む

これだけでも、
耳の違和感が軽くなることがあります。

「こんな簡単なことでいいの？」と思うくらいですが、
実際かなり効果を感じています。

外出中など横になれないときは

・前かがみになる
・しゃがむ

といった姿勢をとるだけでも、
少し楽になることがあります。

症状には波がある

耳管開放症は

・気圧
・乾燥
・体調
・ストレス

などによっても症状が変わります。

私の場合は

・朝は比較的軽い
・夕方に悪化しやすい
・疲れると一気に悪化する

という傾向があります。

こういうときに無理をすると、
さらに症状がつらくなることが多いため、

👉 「少し横になる」

というのを意識的に取り入れるようにしています。

無理せず休むことも大切

耳管開放症は、
まだはっきりとした治療法が限られている病気です。

そのため、

・横になる
・休む
・無理をしない

といった日常の対処も、
とても大切だと感じています。

症状については
👉「耳管開放症の症状まとめ」でも詳しくまとめています。

最後のまとめ

耳管開放症で症状がつらいときは

・横になる
・前かがみになる
・しゃがむ

といった姿勢で、
症状が軽くなることがあります。

私自身も、
横になることでかなり楽になることが多く、
日常的に取り入れています。

無理に我慢せず、
「休む」という選択をすることも大切だと感じています。

関連記事

👉「上咽頭炎（Bスポット・EAT）完全まとめ」
👉 「耳管開放症の症状まとめ」

👉 「上咽頭炎（Bスポット・EAT）完全まとめ」
👉 「耳管開放症の症状まとめ」

耳の違和感があるとき、

・自分の声が響く
・呼吸音が耳の中で聞こえる
・耳が詰まったような感じがする

といった症状があると、
「耳管開放症かもしれない」と不安になる方もいると思います。

私自身も長い間、
耳の違和感や自声強調に悩んできました。

この記事では

・耳管開放症のセルフチェック
・私の体験している症状
・受診のポイント
・病院の探し方

をまとめています。

耳管開放症セルフチェック

耳管開放症は、
耳と鼻をつなぐ「耳管」が開いたままになってしまう状態です。

次のような症状がある場合、
耳管開放症の可能性があります。

□ 自分の声が耳の中で大きく響く
□ 呼吸音が耳の中で聞こえる
□ 耳が詰まったような感じがする
□ 横になると症状が軽くなる
□ 運動後に症状が強くなる
□ あくびや飲み込みで症状が変わる
□ 症状に波がある

こうした症状がある場合、
耳鼻科で相談してみると安心です。

私の場合の症状

私の場合は、子どもの頃から

・自分の声が響く
・呼吸音が聞こえる

という症状がありました。

当時は耳管開放症という病気を知らず、
「耳ってこんなものなのかな？」と思っていました。

そのまま30年以上、
違和感を抱えながら生活していました。

自声強調（じせいきょうちょう）

耳管開放症の代表的な症状が
自声強調です。

自分の声が

・耳の中で響く
・頭の中で反響する

ように感じることがあります。

私の場合は特に

立って話しているとき

に症状が強く出ることがあります。

👉「自声強調がつらい日の対処法」

呼吸音が聞こえる

耳管開放症では
呼吸音が耳の中で聞こえることがあります。

息を吸ったり吐いたりすると

「スー」

という音が耳の中で響く感覚です。

めまい・体の不調

私の場合は耳の症状だけではなく、

・めまい
・頭痛
・不眠
・耳鳴り
・体のだるさ

といった症状もあります。

耳管開放症は耳だけの問題ではなく、
体調や自律神経の影響を受けることもあると感じています。

耳管開放症かなと思ったら（重要）

もし

・自声強調
・呼吸音
・耳の違和感

などが続く場合は、
耳鼻科で相談してみることをおすすめします。

ここで重要なのが

👉 耳管機能検査（時間機能検査）ができる耳鼻科を選ぶこと

です。

耳管開放症は

・症状が出ていないときは異常が出ない
・診断が難しい

と言われています。

私自身も

「異常なし」

と言われた経験があります。

そのため

耳管の開き方を時間的に確認できる検査

がある病院の方が、
より正確に診てもらえる可能性があります。

耳管機能検査の機械がある医療機関は限られているため、
どこの耳鼻科でも受けられるわけではありません。

そのため
「耳管機能検査　クリニック」
「耳管機能検査　できる病院」
などで事前に調べてから受診するのがおすすめです。

病院探しで参考になった本

私が耳管開放症を理解し、
実際に病院を探すきっかけになった本があります。

『謎の「耳づまり病」を自分で治す本』（萩野仁志先生）

この本では

・自声強調
・呼吸音
・症状の波

などが詳しく書かれており、
自分の体感と一致する部分が多くありました。

こちらの本にはわずかですが、
Ｂスポット治療を行っている医療機関が紹介されています。

▼参考書籍
▶ 楽天でみる
https://a.r10.to/h85SG6

上咽頭炎の本でも病院情報が参考になった

もう一冊参考になったのが

『つらい不調が続いたら慢性上咽頭炎を治しなさい』（堀田修先生）

この本では

・慢性上咽頭炎
・Bスポット治療
・全身症状との関係

について詳しく書かれています。

こちらの本にはBスポット治療を行っている医療機関が、
多数紹介されています。

耳管開放症と上咽頭炎は
関連することもあると言われているため、

・治療の方向性
・病院探し

の両方の面で役立ちました。

▼参考書籍
▶ Amazonでみる
https://amzn.to/4IA8cpg

▶ 楽天でみる
https://a.r10.to/h5buq1

私が今の主治医に出会えた理由

これらの書籍を参考にして、
改めて病院を探しました。

現在の主治医は

・上咽頭の状態を丁寧に確認
・症状の経過を細かく聞いてくれる
・治療方針を一緒に考えてくれる

という診察をしてくれています。

耳管開放症は難治性とも言われるため、
病院選びはとても大切だと感じています。

まとめ

耳管開放症では

・自声強調
・呼吸音
・耳の違和感

などの症状がよく見られます。

また

👉 耳管機能検査ができる耳鼻科を選ぶこと

👉 本などを参考に病院を探すこと

もとても重要だと感じています。

私自身、書籍をきっかけに
今の主治医に出会うことができました。

症状に悩んでいる方は、
一人で抱え込まず、
信頼できる医師に相談してみることをおすすめします。

👉 「上咽頭炎（Bスポット・EAT）完全まとめ」
👉 「耳管開放症の症状まとめ」

耳管開放症というと
「自分の声が耳に響く（自声強調）」が有名ですが、実際にはそれだけではありません。

👉 上咽頭炎（Bスポット・EAT）完全まとめ

耳管開放症は上咽頭の炎症と関係することもあると言われており、
私自身も慢性上咽頭炎と耳管開放症の両方を経験しています。

私の場合は

・めまい
・耳鳴り
・頭痛
・不眠
・体のだるさ

など、耳以外の不調も長く続いていました。

「これも耳管開放症と関係あるの？」
と感じる症状も多く、最初はとても戸惑いました。

この記事では、耳管開放症で私が実際に感じている症状をまとめています。

同じ症状で悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。

自声強調（自分の声が響く）

耳管開放症の代表的な症状が
自声強調（じせいきょうちょう）です。

自分の声が

・耳の中で響く
・頭の中で大きく聞こえる

ように感じることがあります。

私の場合は特に

立って話しているとき

に強く感じることが多いです。

呼吸音が聞こえる

耳管開放症では

・呼吸音
・鼻の音

が耳の中で聞こえることがあります。

息を吸ったときや吐いたときに

「スー」

という音が耳の中で響くように聞こえる感覚です。

鼻や上咽頭のケアとして
鼻うがいを続けている人も多いです。

👉【体験談】耳管開放症でもできた鼻うがい

耳閉感（耳が詰まった感じ）

耳管開放症では
耳が詰まったような感覚（耳閉感）を感じることもあります。

水が入ったような感じや
耳に栓が入っているような違和感です。

ただし耳管開放症では

耳が詰まった感じがする
それなのに自分の声は大きく響く

という少し不思議な状態になることがあります。

めまい（ふわふわする感じ）

私の場合は

ふわふわするようなめまい

を感じることがあります。

ぐるぐる回るタイプではなく

地面が安定しない感じ
浮いているような感覚

に近いです。

耳鳴り

耳管開放症の症状として
耳鳴りを感じることもあります。

キーン
ジー

といった音が続くことがあります。

頭痛

耳や上咽頭の症状が悪化すると

頭痛

を感じることもあります。

特に

・疲れたとき
・体調が悪いとき

に出やすいです。

不眠

私の場合は

寝つきが悪くなる

こともあります。

耳の違和感や体の不調があると、
リラックスしにくくなることがあります。

もともと子どもの頃から神経質な性格で、
寝つきが悪いことが多かったのですが、

耳管開放症の症状が強いときは
さらに眠りにくくなることがあります。

現在はメンタルクリニックで相談し、
睡眠薬を処方してもらいながら
睡眠の状態を整えています。

体のだるさ・疲れやすさ

耳の症状だけでなく

・体がだるい
・疲れやすい
・体力が落ちた感じ

などの不調を感じることもあります。

私は自律神経失調症もあるため、
こうした症状が重なっていると感じています。

私が実際に行っているセルフケアについては
こちらの記事でもまとめています。

👉 上咽頭炎・耳管開放症のセルフケアまとめ

症状は日によって変わる

耳管開放症の症状は
日によって強さが変わることがあります。

私の場合は

・疲れているとき
・乾燥しているとき
・気圧が変わるとき

などに症状が悪化しやすいです。

逆に

横になる
頭を下げる

といった姿勢になると
症状が軽くなることもあります。

余談：耳管開放症を公表している有名人

余談ですが、耳管開放症を公表している方の中には
歌手の中島美嘉さんなどが知られています。

筆者はカラオケで歌うことが好きなのですが、
この病気を抱えながらも表舞台で歌い続けている
中島美嘉さんをとても尊敬しています。

同じ症状を抱えている人が活躍している姿を見ると、
励まされることもあります。

参考にした本

耳管開放症について理解を深めるため、
本を参考にしたこともあります。

耳管開放症はまだ知られていないことも多く、
仕組みを知ることで症状の理解にもつながりました。

耳管開放症の本
https://a.r10.to/h85SG6

まとめ

耳管開放症では

・自声強調
・呼吸音
・耳閉感
・めまい
・耳鳴り
・頭痛
・不眠
・体のだるさ

など、さまざまな症状が出ることがあります。

症状の感じ方は人によって違うため、
体調や生活環境によっても変化することがあります。

私の体験が
同じ症状で悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。

👉 上咽頭炎（Bスポット・EAT）完全まとめ